一个被理解的空间
从理解自己开始，看见关系，也看见那些让你反复困住的模式。
面向全球华语来访者提供专业线上心理咨询，结合语言、文化背景与个人经历，理解情绪、关系与生活困境。
关于 CINDY
邓馨 Cindy Deng
邓馨（Cindy Deng）是中国国家二级心理咨询师、MBCT（正念认知疗法）师资。她于2002年进入心理学领域，职业生涯开始于中国三甲医院心理门诊。
如今，她为身处不同国家和文化背景的华语来访者提供专业线上心理咨询。
语言普通话、英文形式线上费用$120 / 50分钟
查看完整介绍CINDY 如何支持你
从你此刻的真实需要出发
你不需要先弄清楚自己适合哪一种咨询方法。我们可以从此刻最重要的困扰、关系或人生经历开始。
情绪困扰与创伤
焦虑、压力、情绪困扰、创伤，以及反复出现的情绪模式。
关系与人生转变
亲密关系、沟通、家庭互动，以及人生中的重要转变。
跨文化适应与个人成长
移民与文化适应、身份认同、正念、自我理解与个人成长。
CINDY 的工作方式
以每个人的经历为中心，整合不同方法。
Cindy主要采用认知行为疗法（CBT）、正念认知疗法（MBCT）及脑点疗法（Brainspotting）。她也会根据每位来访者的经历、文化背景、需要与目标，整合接纳与承诺疗法（ACT）、以人为中心疗法及解决导向短期治疗（SFBT）。
CBT认知行为疗法
MBCT正念认知疗法
Brainspotting脑点疗法
同时整合： ACT · 以人为中心疗法 · SFBT
如何开始
从一次简短沟通开始
预约20分钟免费初步沟通
简单谈谈你希望获得的支持，并了解这项服务是否可能适合你。
预约首次正式咨询
选择合适的时间，并完成会前资料与知情同意。
开始咨询
在线见面，并从对你最重要的困扰与目标开始工作。
下一步
用20分钟，看看我们是否适合开始咨询。
这20分钟不是正式心理咨询或诊断评估。你可以简单说明目前的困扰和期待，也可以了解咨询方式，并一起判断下一步是否合适。